Meddig fájhat az izmaim, Izomhúzódás 3 oka, 8 fajtája, 9 tünete és kezelése [teljes leírás]


meddig fájhat az izmaim

Ez a titokzatos növekedési fájdalom, aminek okairól még ma is vitatkoznak az orvosok. De melyik fájdalom növekedési, és mikor jelez valami nagyobb bajt a szervezet? Mit tehetünk, ha a gyerekünk gyakori végtagfájdalomról panaszkodik?

Pálinkás Rita Gyógytornász bemutatkozása

Designed by rawpixel. Vagy legalábbis van egy olyan típusú fájdalom, amit jobb híján így hívunk.

Izomcsomók - orvosi masszázs- gyógytorna és fájdalomcsillapítás Létrehozva: Mitől alakulnak ki az izomcsomók? Mikor fáj a hátunk, fájdalmas csomókat érzünk a nyakunkban, vállunkban, derekunkban azok izompólya-csomók is lehetnek. Az izomcsomók - izom fasciák - más néven trigger pontok a test természetes védekező mechanizmusaként létrejövő, az izomrostokkal összefüggő kis izomgörcsök. Az izmok a túlfeszültség elkerülése végett kis izomcsomókat hoznak létre, ami fájdalmat okozhat test szerte.

A jelenség általában 3 és 5 éves kor között, majd 8 és 12 éves kor között jelentkezik. Azért éppen ezekben az időszakokban, mert ilyenkor gyorsul fel leginkább a gyerekek hossznövekedése. Mindez persze nem jelenti azt, hogy egy 7 vagy egy 14 éves ne szenvedhetne a növekedési fájdalomtól, a növésben amúgy is óriási egyéni eltérések lehetnek.

Szöveg: Dr.

Az úgynevezett növekedési fájdalmat a gyerekek általában a lábukban, leginkább a lábfej és boka körül, a lábszárukban, a térdüknél vagy a combjukban érzik. Sokkal ritkábban, de az is elfordul, hogy a karjaikban érzik a fájdalmat.

Mikor fordul elő izomcsomó?

Fájhat külön-külön, de jelentkezhet mindkét végtagban egyszerre is a fájdalom. Ami közös a panaszokban, hogy leginkább este, elalvás előtt, vagy éjszaka merülnek fel. Ilyenkor az is előfordul, hogy a gyerek kifejezetten emiatt ébred fel, és a lábaiban érzett fájdalom miatt nem tud visszaaludni, nem tudja megfelelően kipihenni magát. Szintén közös jellemző, hogy a panaszok reggelre elmúlnak, a gyerek másnap nem sántít, járni, futni, ugrálni ugyanúgy tud, ahogy korábban.

Zorán - Meddig fáj még?

Mi okozza a növekedési fájdalmat? A helyzet rejtélyességét fokozza, hogy nincs teljes egyetértés meddig fájhat az izmaim orvosok között abban, hogy mi okozza a panaszokat.

meddig fájhat az izmaim

A leggyakoribb magyarázat szerint arról lehet szó, hogy a csontok és az őket körülvevő lágy részek nem azonos ütemben növekednek. Meddig fájhat az izmaim a csont a csonthártyához képest túl gyorsan nő, ezért a csonthártya ráfeszül a csontra, húzódik, ami fáj. Azért este és éjszaka érzik a gyerekek, mert a növekedési hormonok ilyenkor, éjszaka, alvás közben termelődnek.

meddig fájhat az izmaim

Egy másik magyarázat szerint inkább arról van szó, hogy ebben a korban a gyerekek elképesztően sokat mozognak, hatalmas a mozgásigényük. A csontjaik, izmaik, ízületeik viszont még nem elég fejlettek, nem elég erősek ehhez a nagy terheléshez.

meddig fájhat az izmaim

Egyszerűen azért fájnak a lábaik este, mert túlterhelték őket. Ahogy idővel az izmaik és csontjaik megerősödnek, hozzászoknak a nagyobb igénybevételhez, a fájdalom is elmúlik.

Izomhúzódás, izomszakadás áttekintés

Más szakemberek úgy vélik, hogy akkor fáj az izom vagy az ízület, ha rosszul van használva, például a gyerek lúdtalpas, de nem kapott megfelelő lúdtalpbetétet. Hogyan enyhíthetjük a fájdalmat? Akármi is az ok, soha nem jó, ha a gyerek szenved, és emiatt nem tudja kipihenni magát.

  1. Fájhat-e a növekedés? - Gerinces:blog, a hátoldal
  2. Kedves Kérdező!
  3. Fáj a váll könyökízülete
  4. Ha fáj a másnap - ez történik a testeddel, ha túl sok alkohol ittál! | weloveweddings.hu
  5. Izomhúzódás kezelésére sokféle módszer van, amelyet a húzódás komolyságától függően kell megválasztani.
  6. Miért duzzadik a bokaízület
  7. Mit tegyünk, ha ilyen egyszerű okból fáj a derekunk?
  8. Ízületi betegség ízületi gyulladás gyógyszere

Szerencsére a növekedési fájdalom okozta kínok enyhíthetőek. Segíthet egy kellemes, langyos borogatás, langyos, enyhén meleg fürdő, egy nem túl erős masszázs.

meddig fájhat az izmaim

A érintett izmok óvatos nyújtása, finom átmozgatása is javíthat a helyzeten. Érdemes ilyenkor több magnéziumtartalmú ételt adni a gyerekeknek. Ilyenek a hüvelyesek, a különböző babok, lencsék, borsók, aztán az olajos magvak, mint például a mandula, a földimogyoró, a dió, a tökmag vagy a napraforgómag.

Hasznos lehet az étrendbe illeszteni több leveles zöldséget, mint a spenót, a sóska, a petrezselyem vagy a snidling. De kiváló magnéziumforrás a banán és a tengeri halak is.

Mikor kell orvoshoz fordulni izomfájdalommal?

Nem minden végtagfájdalom növekedési fájdalom Fontos tudni, hogy nem minden gyerekkorban jelentkező végtagfájdalom ártalmatlan növekedési fájdalom. Ha a gyerek nem tud rendesen járni, sportolni, ha a fájdalom kifejezetten erőteljessé válik, akkor orvoshoz kell fordulni.

meddig fájhat az izmaim

Akkor is, ha a lábai bedagadnak, kipirosodnak, ha a fájdalom folyamatos, és csak az egyik lábban jelenik meg. Az is intő jel, ha a panaszok reggel vagy napközben jelentkeznek. Ilyenkor mindenképpen szakemberhez kell fordulni, hogy kizárjanak más, meddig fájhat az izmaim betegségeket.